Mindössze 30 évvel ezelőtt az osteochondrosis kizárólag idős emberekkel járt, akiknek az ízületei mozdulatlanná váltak és minden mozdulatnál megsérültek. Az idők azonban megváltoztak. Manapság egyre többen cserélik fel a nehéz fizikai munkát a számítógép melletti ülőmunkára, egyre kevesebb figyelmet fordítanak étrendjük minőségére, és egyre gyakrabban szembesülnek a nyaki gerinc osteochondrosisával. Nem véletlen, hogy az osteochondrosist az „évszázad betegségének” nevezik, és szinte minden 25 éves kort elért személy szembesül ennek a betegségnek a tüneteivel.
Ez az alattomos betegség, amely kellemetlen nyaki fájdalommal kezdődik, nagyon gyorsan súlyos következményekkel jár a hallás és a látás gyengülése, valamint a memória romlása és a teljes elvesztése formájában. Ezért mindenkinek tudnia kell az osteochondrosis okait, és azonnal forduljon orvoshoz, ha a betegség kellemetlen tünetei jelentkeznek. Ebben a cikkben róluk fogunk beszélni.
A nyaki osteochondrosis okai
Paradox módon minden nyaki gerincproblémánk kora gyermekkorban, vagy inkább általános iskolában kezdődik, ahol a gyermek testtartása romlik és gerincferdülés alakul ki. Ebben a pillanatban megszakad a fej gerinc általi támasztási rendszere, különösen a legvékonyabb és legsérülékenyebb része - a nyaki nyak. A nyaki osteochondrosis második kulcstényezője, amely korai gyermekkorból származik, az elégtelen fizikai felkészültség, különösen a gerincizmok gyengesége és az úgynevezett izomfűző, amelyet a gerinc támogatására terveztek.
Ez a betegség két legfontosabb oka. Az összes többi súlyos terhet ró a legyengült gerincre, provokálva a betegség kialakulását egészen fiatal és egészséges emberekben. Mindenekelőtt ezek közé tartozik az ülő életmód és a fizikai aktivitás hiánya, különösen a hosszú ideig tartó egy pozícióban maradással járó munka. Ez leginkább a sofőrökre és az irodai dolgozókra jellemző, akik műszakukat a számítógép előtt töltik. Mindezt kiegészíti a túlsúly, ami komolyan megnöveli a gerinc terhelését.
A nyaki gerinc osteochondrosisának egyéb okai a következők:
- korábbi gerincsérülések;
- anyagcserezavarok;
- örökletes hajlam;
- nagy fizikai aktivitás;
- állandó idegi feszültség és stressz;
- a nyaki gerinc fejlődési rendellenességei;
- rossz szokások (a kagyló fülével és vállával való tartása).
Az osteochondrosis kialakulásának folyamata
A felsorolt kedvezőtlen tényezők végső soron a nyaki gerinc fokozott terheléséhez vezetnek. Amikor megpróbálják kompenzálni a nyakizmok túlzott terhelését, görcsök lépnek fel, ami a vérkeringés megsértéséhez és az anyagcsere-folyamatok csökkenéséhez vezet ezen a területen. Mindez a gerinc degeneratív folyamatainak kialakulását eredményezi. Mindenekelőtt a csigolyák elvékonyodni kezdenek, és közelebb kerülnek egymáshoz, tartalmukat (a rostos gyűrűt) a gerincen kívülre szorítva. Orvosi értelemben az ilyen kiemelkedést kiemelkedésnek nevezik.
Kiemelkedés esetén a rostos gyűrű még megőrzi épségét, de a kitüremkedés már összenyomja a gerincoszlopon végigfutó, az agyat ellátó ereket és idegeket. Sőt, a közeledő és deformálódó csigolyák elkezdik összenyomni a perifériás idegek gyökereit, ami az úgynevezett „radikuláris szindróma” kialakulásához vezet, amely erős hát- és nyaki fájdalomként nyilvánul meg. Ha nem azonosítja a problémát (amit a kellemetlen tünetek ékesszólóan jeleznek), és nem kezdi el az osteochondrosis kezelését, a rostos gyűrű megreped, és csigolyasérv jelenik meg. Ebben az esetben súlyos problémák merülnek fel az agy táplálkozásával kapcsolatban.
A nyaki osteochondrosis tünetei
Kialakulása során a betegség több szakaszon megy keresztül, amelyek mindegyikének jellegzetes jelei és tünetei vannak. Itt meg kell jegyezni, hogy a nyaki gerinc osteochondrosisa különbözik a gerinc más részeinek degeneratív változásaitól. A csigolyák közötti távolságok itt minimálisak, ezért az apró degeneratív elváltozások is kellemetlen tüneteket okoznak, és különféle szövődményekhez vezetnek.
Osteochondrosis I. fokozat A betegség kialakulásának ez a preklinikai stádiuma, amelyben a beteg enyhe fájdalmat és kényelmetlenséget érez a fej elfordításakor, valamint feszültséget és fáradtságot érez a nyakában és a hátában, ha huzamosabb ideig egy testhelyzetben (általában ülő helyzetben) tartózkodik. Ebben a szakaszban az osteochondrosis tökéletesen kezelhető életmódváltással, táplálkozás korrekciójával és rendszeres testmozgással.
Osteochondrosis II fokozat Ebben a szakaszban instabilitás jelenik meg a nyak csigolyái között. Ebben az esetben a személy intenzív fájdalommal néz szembe, amely a vállba, a nyakba vagy a karba sugárzik. A fej hajlítása vagy elfordítása során a fájdalom jelentősen felerősödik, mivel a csigolyák közötti távolság csökkenése miatt az idegvégződések becsípődnek. A beteg kezd gyorsan elfáradni, csökken a teljesítőképessége, zavarodott lesz, feledékeny, fejfájás gyötör.
Osteochondrosis III fokozat A betegség harmadik stádiumának beálltával a hát és a nyak fájdalma még erősebbé válik, a nyak mozgékonysága észrevehetően csökken, a nyak elfordításakor pedig hallható a csigolyák ropogása. Éjszaka a páciens ujjai (elsősorban a kisujj és a gyűrűsujj) zsibbadni kezdenek, ezért a személy éjszaka többször felébred. A nap folyamán az ilyen betegek kellemetlen nehézséget tapasztalnak a kezükben. És még egy rövid telefonos beszélgetés is, amely során az ember a mobiltelefont kénytelen a füléhez közel tartani, kellemetlen bizsergést és zsibbadást eredményez az ujjakban. Mindez a kitüremkedés növekedését, esetleg a nyaki gerincben a sérv megjelenését jelzi.
Osteochondrosis IV fokozat A betegség utolsó szakaszában a csigolyalemezek elpusztulnak, amelyek nem látják el funkcióikat, és kötőszövettel kezdik helyettesíteni. Az ilyen állapotban lévő beteg mozgáskoordinációja, zaj és őrjítő füllüktetés, fokozódó fejfájás, látásélesség és halláscsökkenés jelentkezhet. Egyes esetekben előfordulhat a nyelv zsibbadása.
Itt kell elmondani, hogy az erek összeszorítása miatt az agy véráramlása megszakad. Emiatt a betegben olyan neurotikus rendellenességek alakulnak ki, mint az álmatlanság, idegesség, ingerlékenység és neheztelés, gyakori hangulati ingadozások és koncentrációs képtelenség. Időnként előfordulhat harag vagy félelem kitörése, melankólia és depresszió.
Az osteochondrosis kialakulásának későbbi szakaszaiban a súlyos vaszkuláris görcsök „úszók” megjelenéséhez vezethetnek a szem előtt, instabilitás érzéséhez kemény, lapos felületen, súlyos szédüléshez, migrénhez, hányingerhez, hányáshoz és gyakori ájuláshoz.
A betegség diagnózisa
A patológia okának azonosítása érdekében a beteg leírja az orvosnak az állapotának kellemetlen tüneteit. A páciens meghallgatása után a szakember elküldi a következő kutatási módszerek egyikére.
Radiográfia. Jelenleg ez a diagnosztikai módszer nem informatív, különösen a betegség utolsó szakaszában. Ultrahangos duplex szkennelés. Ezt a módszert olyan esetekben alkalmazzák, amikor a szakember az agyat táplálékkal ellátó artériákban a véráramlás zavarát gyanítja. A tanulmány megmutatja a véráramlás sebességét, és meghatározza, hogy vannak-e akadályok az útjában. CT (számítógépes tomográfia). Ez a módszer informatívabb a radiográfiával összehasonlítva, mivel nemcsak azonosítja a problémát, hanem lehetővé teszi a sérvek jelenlétének és méretének meghatározását is, bár nehezen. MRI (mágneses rezonancia képalkotás). A mai kor leginformatívabb módszere az osteochondrosis diagnosztizálására, amely lehetővé teszi a csontszerkezetek, a sérvek jelenlétének és még fejlődésük irányának felismerését.
Az osteochondrosis kezelése
Mondjuk azonnal, hogy egy olyan súlyos probléma leküzdéséhez, mint a nyaki gerinc osteochondrosisa, kapcsolatba kell lépnie egy neurológussal. Igaz, ha a klinikán van vertebrológus, jobb, ha először kapcsolatba lép vele.
Az osteochondrosis csak átfogóan kezelhető. Az alkalmazott módszerek komplexuma magában foglalja a gyógyszeres terápiát, a nyak-gallér terület masszázsát, a tornaterápiát, a fizioterápiás módszereket, valamint a megfelelő táplálkozást. Csak ezeknek a módszereknek a kombinációja segít megbirkózni a betegséggel és normalizálni a beteg jólétét.
Segítség erős fájdalom esetén
Súlyos fájdalom esetén az orvosok olyan gyógyszerek szedését javasolják, mint az Analgin, Baralgin vagy Tempalgin. Amikor ezek a gyógyszerek már nem hoznak enyhülést, áttérhet nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekre (Ketanov, Ketorolac, Nise és Diclofenac gélek).
Általános értelemben a gyógyszeres terápia a következőket tartalmazza:
- NSAID-ok (nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek). Ezek a gyógymódok megszüntetik a fájdalmat, enyhítik a duzzanatot és megbirkóznak az ideggyökerek gyulladásával.
- Kondroprotektorok. Az ilyen gyógyszerek tökéletesen helyreállítják a sérült porcszövetet.
- B vitaminok. Szükségesek az idegszövetekben az anyagcsere folyamatok javításához.
- Izomrelaxánsok. Ezeknek a gyógyszereknek a hatása az izomgörcsök csökkentésére irányul.
- A vér reológiai tulajdonságait javító gyógyszerek. Az ilyen eszközöknek köszönhetően javul az agy és az idegvégződések oxigén- és tápanyagellátása.
Itt meg kell jegyezni, hogy csak akkor lehet észrevehető hatást elérni az osteochondrosis elleni küzdelemben kenőcsök és tabletták segítségével, ha a gyógyszeres kezelést más terápiás módszerekkel kombinálják. Ellenkező esetben a gyógyszerek csak átmeneti hatást fejtenek ki.
Sok szakember hajlamos az osteochondrosist injekciókkal kezelni annak érdekében, hogy gyorsan fellépjen az idegvégződésekre, és megmentse a beteget a tabletták szedése során előforduló esetleges mellékhatásoktól. A vitaminokat azonban jobb szájon át szedni, mert... A vitaminokat a szervezet jól felszívja, akárhogyan is szedi őket, de az injekció beadása fájdalmas lehet.
Fizioterápiás kezelések
A gyógyszeres kezelést fizioterápiás terápiás módszerekkel kell kombinálni. A leghatékonyabbak ebben a betegségben:
- Elektroforézis (gyógyszerekkel kombinálva). Ebben az esetben a gyógyszerek elektromos áram hatására behatolnak a sérült csigolyákba. Általában az elektroforézist Eufillin-nel végezzük a véráramlás javítása érdekében, vagy Novocaine-nal a fájdalom csökkentése érdekében.
- Ultrahang. Ez az expozíciós módszer lehetővé teszi a gyulladásos folyamat enyhítését, a fájdalom enyhítését és az anyagcsere-folyamatok javítását a szövetekben.
- Magnetoterápia. Ez a fajta fizioterápia enyhíti a duzzanatot és megszünteti a fájdalmat.
- Lézerterápia. Ez egy kiváló módszer a gyulladásos folyamatok leküzdésére, amely szintén javítja a vérkeringést.
Diéta osteochondrosis számára
Az érintett csigolyák helyreállítása egy speciális étrendet is magában foglal, amely normalizálja a szervezet anyagcsere-folyamatait, megakadályozza a só lerakódását, táplálja és helyreállítja a porcszövetet, valamint erősíti a porckorongok közötti szalagokat.
Ennek eléréséhez mindenekelőtt a következőket kell kizárni a beteg étrendjéből:
- alkoholos italok;
- zsíros és sült ételek;
- fűszeres és túl sós ételek;
- erős húslevesek;
- gyengeségek és sütés;
- erős kávé és tea;
- savanyúság és pácok;
- konzerv termékek.
Az osteochondrosisban szenvedő betegek étrendjének a következő élelmiszerekből kell állnia:
- sovány hús és hal;
- alacsony zsírtartalmú tej, túró és kefir;
- vaj (kis mennyiségben);
- teljes kiőrlésű zabkása és levesek;
- kocsonyás hús, kocsonyás hal vagy hús;
- zöldségek, gyümölcsök és bogyók;
- gyümölcslevek, gyümölcsitalok, zselé és kompótok.
Amikor az osteochondrosis a nyaki régióban lokalizálódik, fontos betartani az ivási rendszert, naponta legalább 1,5 liter vizet inni. Ha túlsúlyos, akkor el kell gondolkodnia azon, hogyan lehet megszabadulni a felesleges kilóktól, amelyek további stresszt okoznak a gerincnek. Célszerű napi 5-ször, kis adagokban történő étkezésre váltani.
Ugyanakkor, amint az a fogyasztásra engedélyezett élelmiszerek listájából kiderül, a táplálkozás alapját az alacsony zsírtartalmú vegetáriánus levesek, a főtt sovány hús, a hal, a tenger gyümölcsei, a cukrozatlan zöldségek és gyümölcsök kell, hogy képezzék.
A napi mintamenü így néz ki:
- reggeli: túró, pár alma, tea cukor nélkül;
- ebéd: sült körte, néhány zabpehely süti;
- ebéd: vegetáriánus borscht, főtt csirke zöldségsalátával;
- délutáni snack: száraz sütemény és gyümölcslé;
- vacsora: sült hal zöldségekkel és tea cukor nélkül.
Gyakorlati terápia osteochondrosisra
A testnevelés elképesztő eredményeket ad az osteochondrosis kezelésében, bár a gyógyulási időszakban csak a nyaki gerinc tornáját végezheti. Itt fontos, hogy a masszázs vagy torna során a beteg ne érezzen kényelmetlenséget, fájdalmat.
Jó egészséget neked!