Az osteochondrosis veszélyes krónikus betegség. Kockázati kategória: 40 év felettiek. De a betegség korábban is megnyilvánulhat. A közelmúltban az osteochondrosis első tünetei 20-30 éves korban figyelhetők meg. Vannak a betegség korábbi megnyilvánulási esetei is.
Hogyan alakul ki az osteochondrosis?
Az egyedfejlődéstől függően az emberi gerinc 33-34 csigolyából áll. A speciális szerkezet (S-alakú, a csigolyák porckorongokkal történő elválasztása) rugalmassá teszi a gerincoszlopot, és sokféle pozíciót képes felvenni. A gerincet csigolyaközi lemezek kötik össze (21-25 db). A lemez közepén egy félig folyékony mag található. Rostos gyűrű veszi körül. A porcos véglemezek a porckorong felett és alatt helyezkednek el.
A betegség kialakulásával az anyagcsere folyamatok megszakadnak. A rossz keringés következtében a csigolyaközi porckorongok kiszáradnak. Ez a betegség első szakasza. A patológia további fejlődésével a rostos gyűrű nem tud megbirkózni a teljes terheléssel, és deformálódik. Ekkor felszakadhat és csigolyaközi sérv alakulhat ki. Ennek következtében a gerincoszlop mobilitása csökken, porckorong elmozdulás léphet fel.
Az osteochondrosis okai
A megfelelő működéshez a gerincoszlopnak állandó mérsékelt terhelésre van szüksége. Az erős túlerőltetés vagy a nem megfelelő nyomáseloszlás jelentős károsodást okozhat a gerincben. Az osteochondrosis kialakulásának okai külső és belső csoportokra oszthatók.
A betegség belső okai:
- genetikai hajlam;
- az anyagcsere folyamatok megzavarása a szervezetben;
- túlsúly, elhízás;
- életkorral összefüggő változások;
- rossz testtartás, a gerincoszlop görbülete;
- lapos lábak.
A külső tényezők közé tartozik:
- ülő életmód;
- hirtelen mozgások nagy amplitúdóval;
- helytelen testhelyzet nehéz tárgyak hordozásakor és emelésekor;
- nagy terhelés a gerincoszlopon sportolás vagy bizonyos típusú tevékenység során;
- a gerinc bármely részének sérülései;
- nem megfelelően szervezett alvási hely, beleértve az alvást puha matracon és magas párnán;
- magas sarkú cipőben járni;
- dohányzó;
- vibrációs hatások a testre, például nehézgépek vezetői;
- hypothermia.
Az aktív sportolás nem mindig segíti elő a gerinc egészségét. A betegség gyakran a tornászoknál és súlyemelőknél alakul ki a túlzott terhelés miatt. Bizonyos szakmák emberei vannak veszélyben - rakodók és építők.
Az osteochondrosis típusai
Attól függően, hogy a gerinc melyik része érintett, az osteochondrosis a következő típusokra osztható:
- Az ágyéki régió osteochondrosisa. A leggyakoribb patológia. Ennek oka a keresztcsont és a hát alsó részének súlyos igénybevétele.
- A nyaki gerinc osteochondrosisa. A nyaki gerinc nem megfelelő terhelése miatt alakul ki. Az agy vérkeringése és a pajzsmirigy működése megszakad.
- A mellkasi régió osteochondrosisa. Nem olyan gyakori, mint az első kettő. A mellkasi régióban a porckorongok nem olyan aktívak, és az izomfűző erősebb. Nehéz diagnosztizálni, mivel a tünetek jobban hasonlítanak a szívbetegségekhez.
- Gyakori osteochondrosis. Ebben az esetben a patológia nem a gerincoszlop egy részét érinti, hanem egyszerre több.
Az osteochondrosis tünetei
Attól függően, hogy a gerinc melyik részén lokalizálódik a betegség, az osteochondrosis különféle tünetei figyelhetők meg.
Az ágyéki osteochondrosis esetén a beteg a betegség következő jeleit észleli:
- különböző típusú fájdalom a hát alsó részén;
- átható fájdalom, amely a lábakba és a fenékbe sugárzik;
- mozgászavarok. A testhelyzet megváltoztatása, hajlítás vagy fordulás súlyos fájdalmat okoz az ágyéki régióban. Ezért egy személy megpróbálja megtartani ugyanazt a testtartást;
- érzés elvesztése a lábakban. Ez a beszorult gyökerek és idegvégződések miatt történik.
A nyaki gerinc patológiájának fő tünetei:
- fájdalom a nyakban, különösen este;
- ropogtatás a nyak mozgatásakor;
- fejfájás, különösen a fej hátsó részén;
- fájdalom, zsibbadás a vállban és a mellkasban;
- látásromlás;
- zaj, fülzúgás, fülledtség érzése;
- szédülés a nyak helyzetének hirtelen megváltozásával.
A mellkasi osteochondrosis fő jelei:
- mellkasi neuralgia, fájdalomérzet a szívben;
- nyomó fájdalom a felső mellkasi régióban;
- légzési nehézség;
- a hát és a mellkas reflexfeszülése;
- hideg érzés a felső végtagokban, időszakos zsibbadás, kezdve a válltól az ujjakig;
- fokozott fájdalom éjszaka;
- fokozott kényelmetlenség a hipotermia és a fizikai aktivitás során.
Az osteochondrosis szakaszai
A kezdeti szakaszban az intervertebralis lemezek rugalmassága csökken. Összezsugorodnak és kidudorodnak. A beteg nem érez különösebb kényelmetlenséget, kivéve az alvás utáni enyhe gerincmerevséget.
A következő szakaszba való átmenetet a fájdalom megjelenése jelzi. A porckorongok pusztulása folytatódik, a rostos gyűrű deformálódik, megreped. A mozdulatok merevsége és a szokásos helyzet megváltoztatásakor akut fájdalom jelentkezik.
A harmadik szakasz kialakulásával a rostos gyűrű felszakad. A zselatinos tartalom kijön. Intervertebralis hernia alakul ki. Ha ebben a szakaszban nem kezdik meg a kezelést, becsípődött gyökerek és rokkantság lép fel.
Az osteochondrosis szövődményei
Az osteochondrosis kezelésének hiánya különféle szövődményekhez vezet - radiculitis, kiemelkedés. A legveszélyesebb az intervertebralis hernia kialakulása, amely összenyomhatja az idegvégződéseket, és az alsó végtagok vagy más testrészek bénulásához vezethet.
A gerinc további pusztulása vegetatív-érrendszeri dystonia kialakulásához és vérnyomás-emelkedéshez vezethet. Az osteochondrosisban szenvedő betegeknél fennáll a szívroham és a stroke kialakulásának kockázata.
Az osteochondrosis egy alattomos betegség, amely súlyos következményekkel jár az egész szervezetre: szív-, gyomor- és bélbetegségek, bordaközi neuralgia kialakulása.
Bármely rész osteochondrosisa veszélyes. Az ágyéki a kismedencei szervek betegségeihez vezethet, amelyek befolyásolják az ember reproduktív képességeit. Az ülőideg gyulladása alakul ki.
A porckorongsérv az erek összenyomódásához vezet. Ennek eredményeként az általános vérkeringés megzavarodik. A legveszélyesebb pillanat az artéria csigolya beszorítása.
Az osteochondrosis diagnosztizálásának módszerei
A szakértők korai szakaszban azonosítják az osteochondrosist a következő diagnosztikai módszerekkel:
- MRI. Mágneses rezonancia képalkotás
- Ultrahang vizsgálat (ultrahang)
- Elektrokardiogram (EKG)
- Laboratóriumi kutatás
Az osteochondrosis kezelése
Jobb az osteochondrosis kezelése egy speciális klinikán, szakemberek felügyelete mellett. Jelenleg mind a konzervatív, mind a sebészeti módszereket alkalmazzák az osteochondrosis kezelésére.
Minden beteg egyéni terápián megy keresztül. A kezelési rend kiválasztásakor az orvos figyelembe veszi a csigolyaközi lemezek pusztulásának mértékét, a gerincoszlop melyik részében fejlődik ki a patológia, a beteg életkorát, más egyidejű betegségek jelenlétét stb. A kezelési rendet átlagosan legfeljebb 1,5 hónapra tervezték. Az eljárásokat hetente 2-3 alkalommal végezzük. A kezelés első 7 napja után a fájdalom szindróma blokkolva van. A standard terápia a következő eljárásokból áll:
- Rezonanciahullámú UHF terápia. A rezonancia hullámterápia a test vízi környezetére gyakorolt terápiás hatás módszere alacsony intenzitású, nagyfrekvenciás elektromágneses hullámokkal.
- Kondroprotektorok injekciói. Az intraartikuláris injekciók hatékony módszer az izom-csontrendszer különböző betegségeinek kezelésére, egy gyógyszer (chondroprotector) bejuttatásával az érintett ízületbe.
- Rehabilitáció speciális szimulátorokon. A gerinc és az ízületek szimulátorral történő kezelése rövid időn belül helyreállítja a végtagok mobilitását költséges kezelés nélkül a speciális szanatóriumokban.
- Az ízületek és a gerinc blokádja. Az ízületi blokád a gerinc és az ízületek gyógyszeres kezelésének egy fajtája, melynek célja az akut fájdalom, gyulladás és izomgörcsök enyhítése.
- Gyógyszeres kezelés. Az ízületek és a gerinc gyógyszeres kezelését széles körben és fizioterápiával kombinálva alkalmazzák. Intraartikuláris injekciók, blokádok és csepegtetők.
Az osteochondrosis kezelése segít elérni a következőket
- lehetővé teszi a fájdalom enyhítését és a gyulladás semlegesítését;
- javítja az intervertebralis lemezek táplálkozását;
- megállítja a lemezek pusztulását, helyreállítja szerkezetüket;
- felszabadítja az összenyomott ideggyökereket;
- ellazítja a feszült izmokat;
- visszaadja a gerinc rugalmasságát;
- megakadályozza a kiemelkedések és sérvek megjelenését;
- normalizálja a vérnyomást;
- korrigálja és erősíti az izomfűzőt;
- kiegyenesíti a testtartást;
- normalizálja az anyagcserét.
A terápia befejezése után az orvos kézikönyvet ad a páciensnek egy gyakorlatsorral, amelyet otthon, függetlenül kell elvégezni. A szakember részletesen elmagyarázza, hogyan változtasson megszokott életmódján, hogy megakadályozza a betegség visszatérését.
Megelőzés
Az egészséges gerinc megőrzése érdekében kövesse az alábbi szabályokat:
- úszni, jógázni, versenyezni, fitneszezni;
- Amikor számítógéphez vagy asztalhoz ül, tartsa egyenesen a hátát, és lazítsa meg a vállát;
- olyan székeket és foteleket válasszunk, amelyek megtámasztják a gerincet;
- 2 óránként vagy gyakrabban tartson szünetet a munkában, sétáljon, döntse meg a fejét és a törzsét különböző irányokba;
- súlyemeléskor tartsa egyenesen a hátát, guggoljon le, és ne csináljon hirtelen rándulásokat;
- ne hordjon nehéz tárgyakat maga előtt;
- ha új szimulátoron edz, kérdezze meg az edzőt, hogyan gyakoroljon helyesen rajta;
- sportoláshoz válasszon ütéscsillapító talpú cipőt;
- aludni egy ortopéd matracon;
- végezzen hasizom gyakorlatokat.
Táplálkozás osteochondrosishoz
Osteochondrosis esetén ajánlott kis adagokat enni naponta 6 alkalommal. Az étrendben tartsa be a következő elveket:
- vegyen be a tejtermékeket és a sovány húsokat az étrendbe - marhahús, nyúl, csirke;
- korlátozza a szőlő, hüvelyesek, borsó, bab, húsleves fogyasztását;
- zselét, kocsonyás húst, kocsonyás halat egyél. Velük chondroprotectorokat kap - olyan anyagokat, amelyek részt vesznek a porcszövet szintézisében;
- igyon legalább 1,5 liter vizet naponta;
- egyél friss gyümölcsöt és zöldséget: uborka, paradicsom, sárgarépa, hagyma, cékla, káposzta, paprika, brokkoli, zeller;
- előnyben részesítse a főtt vagy párolt ételeket;
- egyél gyakrabban napraforgómagot, diót, avokádót és nyers spenótot;
- fűszerezze a salátát olívaolajjal;
- ételeket készíteni homárból, osztrigából, rákból, gombából, gabonafélékből;
- próbáljon ritkábban enni sós, füstölt ételeket, lisztből készült termékeket, cukrot, fűszeres fűszereket.